Et si tu faisais de la place en toi pour du nouveau ?
22/10/2025
Je crois que l'on connaît toutes et tous la saturation mentale...
Et le trop-plein émotionnel ? Tout autant !
Comment peut-on faire pour s'en libérer ?
Et surtout comment peut-on faire pour accueillir du nouveau et de la légèreté en soi ?
Il y a des possibilités ! Oui !
Déjà, La libération par la parole !
Poser des mots sur les maux , exprimer et mettre à plat ce que l'on ressent.
Puis, Apprendre à prendre du recul, et comprendre pourquoi ce recule est important.
Et enfin, S'arrêter et définir nos priorités
Lorsque la saturation mentale est présente nous sommes au centre d'un prisme dont nous ne voyons pas les limites, nous n'y apercevons même pas les contours.
... Et nous voyons bien souvent trop tard que nous sommes coincés-ées dans ce prisme...
Oui je suis d'accord ça paraît simple comme ça écrit !
Le plus important c'est d'oser ! D'avancer petit à petit !
Le moindre pas, la moindre progression est une action bénéfique pour toi et en toi !
Ne l'oublie jamais !
Le coaching en développement personnel aide à restructurer, à comprendre, à se comprendre.
Il aide et donne également des clés pour avancer, à débloquer et se libérer ! Sortir de cette zone où l'on est coincé-e et pouvoir enfin accueillir le nouveau !
Alors ? Te sens-tu prêt-e à passer de la saturation à la libération ?
Quelles sont tes clés à toi ?
Soi douce et doux avec toi même
Anne
Thérapeute holistique Gorze
www.equilbre-arabesc.com Retour